Skip to main content

Solving your stress with...ORANGE #Part 1

Hello there, readers!
Well, cause I'm part of students in psychology field, maybe I should start for sharing more about psychological topic, no more any "galau" post. LOL
So... here's the one!
If we are talking about psychological problems, the first word that will be the main topic is...
Yep... STRESS

Maybe, I shouldn't tell you anymore what is the meaning of the stress itself. Or if you want, you can ask me to tell you about it or perhaps I will tell you about it in the different post later.

Okay, so many things happen and turn out to be awful if we are in the middle of "Stress Stage"
So now, let me sharing to you all about an "orange"




Ah... yeah, for make it easier *coz It contains many scientific phrase, let me just explain in Indonesian. hoho

Beberapa dari sumber yang menjadi rujukan bacaan,
Buah jeruk dikenal sebagai buah yang memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Studi menyatakan bahwa it. C dapat mengurangi tingkat hormon stres dengan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Menurut penelitian lain terkait yang dilakukan di Jerman menyatakan bahwa vit C membantu mengurangi stres dengan menurunkan kadar kortisol dan juga menurunkan tekanan darah. Hal ini dibuktikan dengan penelitian yang sama bahwa ketika manusia mengonsumsi 3000 miligram vit. C saat ia melakukan tugas yang penuh stres, hormon kortisol dan juga tekanan darahnya dapat kembali normal dengan lebih cepat.
Jadi, agaknya dapat menjadi rekomendasi yang sangat baik kiranya untuk mempertimbangkan jeruk ataupun food/beverages lainnya yang mengandung vit. C dalam mengatasi stress yang ada pada tubuh kita.

Hmm... well then, that's all from me tonight. Well, you see...
this "orange" info is only the first part solution for solving your stress. 
Then, make sure to follow up this post and ..... semoga bermanfaat ! ^^

Source:
http://id.openrice.com/jakarta/article/8-makanan-penurun-stres/164
http://www.deherba.com/aneka-makanan-yang-dapat-mengusir-stres.html
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Tenang

image credit : http://ourlittleescapades.com/2015/04/word-week-calm/ Tenanglah, Sebab apa yang terburu-buru, pastilah tak rupawan hasilnya, Sebab yang terburu-buru, boleh jadi ialah petaka di akhirnya, Sebab apa saja yang terburu-buru, mungkin saja ialah perangkap lautan prasangka. Tenanglah, Karena hati tidak bisa dipaksa, Karena hati butuh ruang untuk bersua, Karena hati butuh waktu tuk menyembuh luka, Pun karena hati butuh kesiapan tuk kembali membuka. Tenanglah, Tak usah memaksakan rasa, Sebab rasa tak begitu saja muncul tetiba, Pun rasa dapat begitu saja mengubah asa, Jika rasa tak murni menghadap Sang Pemilik Rasa Manusia. T . E . N . A . N . G .  ~26 April 2017
Post a Comment
Read more

True Love is.......

Love? What is that? Sekarang ini ya…. Udah buaaannnyak banget orang yang kena virus hati merah ini, dan bahkan terkadang virus ini ….susssaaahh…. Banget nge-scanningnya…. (wayoloo…hati2 ya!) Nah…. Kalo gitu…. Yang bener kaya apa dong? Saya setuju dengan Ifa Afianty dalam bukunya “Be a happy teenager” part 2 dinyatakan………. True Love is…. Niatkan untuk mencintai Allah dan apa yang ia cintai, serta membenci apa yang ia benci. Misalnya, Allah mencintai orang mu’min, maka kita pun harus belajar mencintai saudara seaqidah kita. Terusss.....Allah tidak suka orang2 yg g’ bisa nahan pandangan. Allah suka kita rajin beribadah dan mencari ilmu, serta sayang sama parents, so.... coba deh lakuin itu semua! Lakukan sesuai dengan cara yang Allah suka. Misalnya... kalau lagi kena virus hati merah ni ya.... kalo udah siap, married aja! Tapi kalo belum, ya..... banyak2 puasa sunnah ya! Soal Valentine day? No Way ! kita ini muslim&muslimah dan nggak butuh dan nggak ada urusan lagi tuh sama yang nama...
Post a Comment
Read more

Pepatah Lama : "Apa yang kita tanam, itulah yang kita tuai"

Pepatah Lama :  "Apa yang kita tanam, itulah yang kita tuai" Iya, sebab siklus hidup itu berputar. Apa yang diperbuat, ia jualah yang kelak didapat. Namun, seringkali kita terlupa.. Bahwa akan selalu ada harga yang harus dibayar dari setiap sesuatu. Ketika saat ini kita melakukan hal-hal baik, Maka kelak, kebaikan pula lah yang didapat. Pun begitu bila saat ini kita melakukan hal-hal yang buruk, Maka ketidakbaikan pula lah yang jua didapat di masa mendatang. Maka, bila sesuatu yang baik terjadi pada kita hari ini,  Boleh jadi itu tersebab perbuatan baik kita di hari kemarin. Sedang bila hari ini kita tertimpa kemalangan, Maka boleh jadi, itu tersebab sesuatu yang tak baik yang kita lakukan di hari kemarin. Iya, sebab di dunia ini, hubungan sebab akibat jelas berlaku. Dan kesemuanya itu, merupakan konsekuensi logis dari segala sesuatu. ~Arifah El-Kizai Image credit by : http://serbalanda.wordpress.com
Post a Comment
Read more